איך לבחור טיפול ומטפל.ת?

הרבה הורים מתלבטים לגבי בחירת טיפול. יש כל כך הרבה סוגים של מטפלים וטיפולים בשוק, אך לא כל טיפול מתאים לכל מצב.

לדוגמא, אחד המשפטים שאני שומעת הרבה הוא "אמרו לי שטיפול CBT טוב לחרדה, זה נכון? את עושה CBT? זה מה שאני צריכה עבור הילדה שלי".

הגישה שלי במצבים כאלה מתייחסת לסוג הא.נשים והצורך שלהם ולא רק לסוג הטיפול.

טיפול CBT הוא אכן טיפול יעיל עבור חרדות ומוכח מחקרית.

אך זה לא אומר שהוא יתאים לכולם. או שהוא יתאים אפילו לאותו אדם בזמני חיים שונים או בחרדות שונות.

טיפול טוב הוא כזה שתופר את החליפה הטיפולית המתאימה בדיוק באופן אישי למטופל.ת ולא לפי פרוטוקול קבוע מראש ולפי ההכשרה הקיימת של המטפל.

טיפול שיראה את האדם באופן אישי ואת הצרכים שלו.

כשהורים מגיעים למטפל שמטפל רק בטיפול מסוים, ארגז הכלים שלו מצומצם וכך גם האופן שבו הוא רואה את ילדיהם.

לעיתים, דווקא טיפול דינמי, או טיפול בגישה מערכתית נרטיבית, או משפחתי, או שילוב של גישות, יתאים יותר. לעיתים, מדובר בילד צעיר מאד, או בילד שאין לו מוטיבציה לטפל בסימפטום של החרדה וטיפול CBT שבו הוא צריך להיות מודע, אקטיבי ולשתף פעולה, לבצע 'תרגילים' להפחתת החרדה ושיעורי בית, לא יהיה אפקטיבי. לעיתים החרדה כסימפטום מבטאת משהו אחר שקורה- במערכת המשפחתית, או חרדה של הורה שעוברת לילד, ואז נרצה למקד את המפגשים הטיפוליים יותר מול ההורים או המערכת המשפחתית. 

לכן, טיפול טוב הוא זה שיתבונן על המערכת כולה, ויתאים את הכלים הטיפוליים למטופל ולא את המטופל לגישה הטיפולית שקיימת ברשותו של המטפל.

בנוסף, כשמדובר בטיפול בילדים חשוב מאד לבדוק כי המטפל בעל הכשרה טיפולית מוכרת.

המקצועות שהוכרו בחוק לטיפול הם פסיכולוגים (כדאי לבדוק האם רשומים בפנקס הפסיכולוגים), עובדים סוציאליים, מטפלים בהבעה ויצירה (דרמה תרפיה, טיפול באומנות, טיפול בתנועה, מוזיקה ועוד). 

אני מאמינה שבסופו של יום, הדבר המשמעותי הוא החיבור והקשר, וזה גם הגורם הטיפולי המשמעותי שנמצא במחקרים ככזה שמביא לשינוי והטבה. ולכן ההמלצה שלי היא לשוחח עם מי שאתם חושבים לגשת לטיפול אצלו.ה ולהרגיש באינטואיציה האם יכול להיות שם חיבור מתאים, ומה הדבר שהכי נכון לכם. 

בדקו האם יש להם ניסיון בטיפול בנושא הספציפי שלגביו פניתם, והאם יש להם יושרה פנימית להגיד כשאין ניסיון מספק ולהפנות למישהו מנוסה יותר… 

תהליך בחירת המטפל.ת הוא חלק מהטיפול עצמו ומצריך הקשבה פנימה לעצמכם, למה אתם זקוקים ומה נכון לכם/ לילדכם.